FC Académie Jeunesse Molenbeek
STADE VERBIST EN TRAVAUX

Chers amis sportifs,

Les travaux de remplacement du revêtement synthétique du Verbist débuteront le lundi 29/01/2018.
Le stade sera donc fermé du 29/01 au 09/02 inclus sauf imprévu....

evenements

BRABANT 3 A - BRABANT - 15ème journée
14.01.18infos
FC ACADEMIE JEUNESSE MOLENBEEK
STADE DU SIPPELBERG
Molenbeek-Saint-Jean
UNION AFRICA
1/2 matchs

COMMENT GÉRER LA TRÊVE HIVERNALE?

 
Durant la trêve hivernale, les championnat professionnels et amateurs subissent et doivent gérer une trêve hivernale allant de 10 jours à un mois ou plus parfois. Durant cette têve, les entraîneurs doivent gérer le capital physique de leurs effectifs afin de ne pas repartir de zéro tout en permettant une régénération/récupération physique et mentale après la période des matchs aller de la saison.
 
Il faut penser à avoir une réflexion sur tous les aspects de la performance : récupération, préparation physique, relations humaines (entretiens individuels, bilan mi-saison avec chaque joueur, relation-staff, cohésion de groupe), bilan technico-tactique (analyse sur les matchs allers, analyse du jeu de son équipe, etc...).
 
Chaque joueur se pose plusieurs questions concernant la gestion de cette période hivernale et on remarque qu'une telle période mal gérée peut s'avérer désastreuse pour les performances de l'équipe. Afin de répondre à certaines questions, nous avons repris l'avis de plusieurs spécialistes de la préparation physique/mental professionnel spécialisé dans la réathlétisation de sportifs professionnel et amateur.
 
Combien de jours de repos faut-il?
 
- 10 jours maximum. Il a été prouvé qu'une période plus longue pouvait engendrer des pertes métaboliques et cardio-respiratoires. Mais il faut couper malgré tout, au moins pour le psychique.
 
Est-il conseillé de pratiquer un autre sport que sa discipline de compétition pendant la trêve hivernale?
 
Le fait de faire autre chose lors des longues périodes de pause permet de se régénérer mentalement. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi pour ne pas risquer de ...
 

MATCH CONTRE L'UNION AFRICA ARRÊTÉ PAR L'ARBITRE


Ce dimanche après-midi, notre équipe première recevait l'Union Africa au Stade du Sippelberg. Un match qui annonçait une grande opposition physique et de l'agressivité de la part des visiteurs, les hommes de K. Tabakkalt avaient donc reçu comme consigne de jouer au ballon et de tuer le match le plus rapidement possible. Les molenbeekois se procurent beaucoup d'occasions dès l'entame du match mais sans jamais ouvrir le score. Nos adversaires du jour n'avaient pas besoin de multiplier les occasions de but, dès la réelle première opportunité de but, J. Nono Temdieu ouvre le score pour l'Union Africa (0-1, 19').

Avant la fin de la première mi-temps, Reda Harfi Mohamed égalise (1-1, 41') et les deux équipes rentrent au vestiaire sur le score de 1-1. Au retour des vestiaires, l'Union Africa va profiter du manque de concentration de notre équipe et rapidement reprendre l'avantage par l'intermédiaire de L.Lita (1-2, 50').

A la 65' de jeu, le gardien G.Nguele de l'Union Africa ne peut poursuivre la rencontre pour une blessure au genou et quitte le terrain de jeu. Dans la confusion totale, un joueur de champ présent sur le terrain remplace le portier G.Nguele. Le joueur de champ ne pouvait occuper les buts avec un maillot sans numéro au dos ou même une vareuse. Alors qu'un second joueur venant du banc souhaitait faire sa montée au jeu, l'arbitre Oudghiri ne l'autorise pas à monter au jeu puisque le ballon n'est pas en dehors de la surface de jeu. Une contestation générale de la part du banc adverse poussa l'arbitre à arrêter le match. Un rapport va être déposé à la fédération belge de football dans les prochains jours.
 

Rappel | Carte d'Identité des joueurs indispensable!

Chers affiliés, chers parents, 
 
Lors de chaque match, tout club est en droit d'exiger que les cartes d'identité ou papiers d'identité soient exhibés avant chaque rencontre il faut donc y être préparé.
 
Toutefois, aucun club ni aucun arbitre ne peut empêcher un joueur de participer à une rencontre.
 
Tout au plus l'arbitre officiel ou pas, notera sur la feuille de match qu'un ou plusieurs joueurs n'ont pu démontrer leur identité. Dans ce cas, l'équipe dont est ils sont issus perdra la rencontre par forfait et le club se verra infliger une amende par l'URBSFA.
 
C'est pourquoi, chers affiliés et parents, nous vous demandons de faire le nécessaire afin de respecter le réglement fédéral et être en mesure de présenter des documents viables lors d'une éventuelle demande ou d'un éventuel contrôle.
 
Sont donc admis comme documents valables:
 
            - la carte d'identité et la nouvelle carte d'identité électronique belges;
            - Le document obtenu lors d'une lecture de la carte d'identité à l'aide de l'ID viewer.
            - les titres de séjour munis d'une photo et délivrés par une administration communale belge : carte d'identité d'étranger (modèle jaune), carte de séjour d'un ressortissant d'un Etat membre de le CEE (modèle bleu), attestation d'immatriculation modèle B réservée aux ressortissants d'un Etat membre de la CEE (modèle mauve), attestation d'immatriculation modèle A (modèle orange), certificat d'inscription au registre des étrangers (modèle blanc);
            - les cartes d'identité émises par les pays étrangers;
            - la pièce d'identité belge pour les enfants de moins de 12 ans délivrée par une administration communale et sur laquelle figure la photo du titulaire ainsi que le sceau de la commune;
            - le permis de conduire belge et étranger avec photo et sceau de l'autorité qui délivre le document.
            - le passeport belge ou étranger;
            - l'attestation de déclaration de perte, de vol ou de destruction d'une carte d'identité. 
N.B. : conformément aux dispositions légales, l'apposition d'une photo est OBLIGATOIRE afin de permettre à l'intéressé de faciliter son identification pendant le délai de renouvellement de la carte. En outre, le sceau de l'autorité est également indispensable, que ce soit apposé sur ou à côté de la photo.
            - tout document délivré par une administration communale (généralement dénommé Annexe nr… dans le coin supérieur droit), conformément à la législation sur les étrangers, muni d'une photo du titulaire et du sceau de la commune.
 
Merci.
 
L'Académie Jeunesse Molenbeek,
 
 

ENTRAÎNEMENTS SPECIFIQUES DURANT LA TREVE HIVERNALE

Chers affiliés, chers parents,
 
Pendant la trêve hivernale du 17 décembre 2017 au 08 janvier 2018, la Jeunesse Molenbeek Académie proposera des entraînements spécifiques.

Inscription ouverte aux membres et non-membres du club.

Tarifs: 15,00€ pour 3 séances d'entraînement.

Lieu: Complexe du. Spielberg, 5 avenue Mahatma Gandhi 1080 Molenbeek.

Renseignements supplémentaires disponibles auprès des  coaches de chaque catégorie respectifs.
 
Sportivement, .

L'Académie Jeunesse Molenbeek,
 

 

a lire | notre Charte Parentale

Chers parents et membres, ,
 
Voici notre charte Parentale à lire attentivement.
 
C’est aux entraîneurs qu’il appartient de former sportivement nos jeunes, tant physiquement que mentalement. A Nous Parents de les éduquer et à  aider le club dans sa  mission en respectant l’engagement ci-dessous:
 
1. Au RESPECT et FAIR PLAY de l’autre qui sont la base du sport d’équipe qu’est le football
2. Etre positifs, dans toute la circonstance en particulier en cas de défaite éviter crier, de critiquer, de donnez de consignes ou de directives au bord du terrain.
3. Etre tolérants et continuez à encourager les jeunes surtout dans les moments difficiles.
4. Encourager le groupe, l'équipe et faire comme partie intégrante de l'équipe avec l'éducateur.
5. Avoir un comportement exemplaire pour envers TOUT les enfants, les adversaires et  les représentants du FC JEUNESSE MOLENBEEK.
6. Acceptez la concurrence sans oublier que celle-ci est source de motivation et de progression.
7.  Acceptez que la participation au match de votre enfant est la récompense du travail accompli aux entrainements et non un droit.
8. Restez positif en cas de permutation de l'enfant d'un groupe vers un autre
9. Etre présents aux entraînements si c’est possible
10. Etre présents lors est match en déplacement et s’assurer qu’il y à assez de moyen de locomotion en cas d’empêchement
11. De prévenir l’entraîneur à temps pour tout : retard, absence…
12. De prendre soin des équipements de votre enfant, toujours propre et présentable pour les entraînements et les matchs.
13. De respecter les rendez-vous et les horaires.
14. A être joignable quand  votre enfant est confié au club pour vous appeler en cas d’urgence (et à communiqué s’il y à  changement de coordonnées)
15. Etre en ordre de cotisation pour mon enfant avant le debut de saison.
 
Ne jamais oublier que le football est avant tout un jeu et que le PLAISIR doit être partagé par nous tous : entraîneurs, parents et le plus important par vos enfants.
 
Bonne saison sportive à tous 
 
 

URGENT | L’ACADÉMIE RECRUTE EN U16 ET U17!


Suite à une restructuration des catégories U16 et U17, l'Académie Jeunesse Molenbeek est à la recherche de joueurs nés en 2001 et 2002 pour ses catégories U16 et U17.

Les tests auront lieu les mardis, mercredis et jeudis à 18h30 dans notre complexe sportif du stade de Sippelberg situé à: Avenue Mahatma Gandhi 5 à 1080 Molenbeek.

Tu souhaites nous prouver que tu disposes des qualités nécessaires afin d'intégrer notre académie? Tu es motivé, sérieux et discipliné? Tu fais preuve de rigueur et d'investissement? N'hésite alors pas plus longtemps à nous contacter via notre page Facebook ou via notre site internet.
Infos complémentaires:

Facebook - Contactez-nous par message privé en vous rendant sur la page officiel du club --> facebook.com/FCJeunesseMolenbeek.
Par téléphone - 0485/93 37 60.

Sportivement, .

L'Académie Jeunesse Molenbeek,
 
 

BUREAU DU CLUB ET INSCRIPTION

SECRETARIAT DE L'ACADEMIE JEUNESSE MOLENBEEK
RUE DU JARDINIER 82 à 1080 MOLENBEEK=ST+JEAN
BUREAU OUVERT LUNDI, MERCREDI, JEUDI,
DE 17H00 à 19H00.
 
RECUPERATION DES PACKS UNIQUEMENT SUR RENDEZ-VOUS LES MARDIS ET VENDREDIS.
 
TOUS RENSEIGNEMENTS:
TABAKKALT Mohamed ☎ 0488 38 06 98
 

Jeunesse molenbeek: formation et mission sociale

Stigmatisée sur les télévisions du monde entier, la jeunesse des quartiers sensibles de Molenbeek oublie ses difficultés avec un ballon rond au bout du pied. Plongée dans le quotidien footballistique d'une commune décidément pas comme les autres.
 
Première étape : le complexe du Sippelberg. Deux terrains synthétiques et une pelouse entourée d'une piste d'athlétisme, comme un écrin de football niché à quelques rues de la basilique de Koekelberg.
 
Les lieux sont occupés par le FC Jeunesse Molenbeek Académie. Un club créé au début des années 2000, où 85% des 580 affiliés sont d'origine maghrébine. "Notre club est le reflet de la population du quartier", présente Mohamed Tabakkalt, le directeur technique, entre deux "Assalam aleykum" adressés aux parents qui viennent déposer leur enfant à l'entraînement.
 
"Pour la plupart de ces familles, nous sommes le club le plus proche. Enfin, il y a aussi le White Star, mais eux demandent aux enfants de passer des tests avant de les accepter. Chez nous, les tests se font seulement à partir de treize ans. Avant les U15, c'est uniquement de la formation."
 
À côté des traditionnels objectifs sportifs, la Jeunesse s'est également donné une mission sociale. "On leur parle de discipline, on les incite à la prudence : ne pas traîner dans les rues, ni dans les stations de métro, par exemple. On essaie aussi de mobiliser les parents", explique Omar Tizguine, le coordinateur des jeunes. "Certains formateurs demandent même aux enfants d'amener leur bulletin à l'entraînement, et les privent d'un match si les résultats sont insuffisants", ajoute Tabakkalt.

"Si on voit un joueur qui traîne dans la rue ou qui fait des bêtises, on le sanctionnera au sein du club", enchaîne Hicham, formateur des U15 sur le terrain et psychothérapeute à la ville. "On est dans un quartier difficile, où le taux de chômage est important, c'est essentiel de permettre aux jeunes de voir autre chose, de leur donner des sensations plus positives à travers le football. D'autant plus qu'ils sont à un âge où s'opposer à l'autorité fait partie de leur croissance. Ils ont besoin d'un encadrement."

Un cadre footballistique qui sert véritablement d'école de vie : "Ce n'est pas non plus une garderie. On est dans un cadre avec des coaches formés, qui tentent de faire progresser leurs joueurs à travers des objectifs à poursuivre. On veut leur transmettre le goût du travail et l'assiduité par l'intermédiaire du football." Avec 27 points et 71 buts au compteur en neuf matches, les jeunes d'Hicham aiment visiblement travailler.

"Au-delà du football, notre objectif est aussi de retirer les jeunes de la rue", reprend Mohamed Tabakkalt. "Le sport les occupe de six à huit heures par semaine, c'est un temps supplémentaire qu'ils passeront dans un environnement structuré." Une discipline de vie qui va jusqu'à la tenue vestimentaire. Parce qu'on s'attendait à voir fleurir les maillots floqués Messi et Ronaldo, mais seuls quelques rares shorts du Barça, du Real ou d'Anderlecht sont passés sous nos yeux, inondés des couleurs du club. Tout le monde, ou presque, porte l'équipement reçu après avoir payé les 350 euros de cotisation annuelle. "On n'a pas de sponsor, pas de buvette... Notre club vit grâce à ces cotisations. Et les enfants reçoivent un équipement qui vaut facilement 120 euros."
 
Par Guillaume Gautier
Sport/Foot Magazine
 
 
 
 
 
 
 
 
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COMMENT GÉRER LA TRÊVE HIVERNALE?

 
Durant la trêve hivernale, les championnat professionnels et amateurs subissent et doivent gérer une trêve hivernale allant de 10 jours à un mois ou plus parfois. Durant cette têve, les entraîneurs doivent gérer le capital physique de leurs effectifs afin de ne pas repartir de zéro tout en permettant une régénération/récupération physique et mentale après la période des matchs aller de la saison.
 
Il faut penser à avoir une réflexion sur tous les aspects de la performance : récupération, préparation physique, relations humaines (entretiens individuels, bilan mi-saison avec chaque joueur, relation-staff, cohésion de groupe), bilan technico-tactique (analyse sur les matchs allers, analyse du jeu de son équipe, etc...).
 
Chaque joueur se pose plusieurs questions concernant la gestion de cette période hivernale et on remarque qu'une telle période mal gérée peut s'avérer désastreuse pour les performances de l'équipe. Afin de répondre à certaines questions, nous avons repris l'avis de plusieurs spécialistes de la préparation physique/mental professionnel spécialisé dans la réathlétisation de sportifs professionnel et amateur.
 
Combien de jours de repos faut-il?
 
- 10 jours maximum. Il a été prouvé qu'une période plus longue pouvait engendrer des pertes métaboliques et cardio-respiratoires. Mais il faut couper malgré tout, au moins pour le psychique.
 
Est-il conseillé de pratiquer un autre sport que sa discipline de compétition pendant la trêve hivernale?
 
Le fait de faire autre chose lors des longues périodes de pause permet de se régénérer mentalement. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi pour ne pas risquer de blesser.
 
- Futsal (modérément car l’activité est plus sollicitante d’un point de vue articulaire, musculaire et cardio-respiratoire que le football)
- Tennis de table
- Natation (conseillé, puisque peu de traumatismes articulaires)
 
Est-il conseillé de disputer des matchs amicaux?
 
- Programmer 2 matchs amicaux semble un bon compromis. Un contre une équipe de niveau identique, un autre contre une équipe supposée plus forte.
 
Quelle forme de préparation?
 
- Les séances doivent contenir un peu de tout, c’est à dire du physique intégré, du physique dissocié, de la musculation, de la technique et surtout une reprise en douceur à base de réveil musculaire et de prévention des blessures.
 
Avec une semaine de repos complet lors de la trêve hivernale, nous n’avons pas de baisse significative de la performance physique, le travail d’endurance est moins pertinent que lors de la reprise après la trêve d’été où la durée de repos est beaucoup plus longue. Le travail de force par contre demeure essentiel afin de bien préparer le sportif au travail de pliométrie, de vitesse et pour prévenir les blessures.
 
Quelles sont donc les conseils concrets pour un sportif durant la trêve hivernale?
 
1 - Ne pas permettre ou limiter la prise de poids (pas plus de 2 kg pendant la coupure intersaison, pas plus de 1 kg à la trêve des confiseurs) et être vigilant sur l'alimentation (pas d'excès gras/sucre)
2 - Se reposer et se régénérer pour augmenter son capital énergie (repos, sommeil, sieste, étirements, relaxation, massage, piscine, hammam/sauna, etc...)
3 - Gagner en fraîcheur mental (coupure totale avec le football, activité dérivative, sophrologie)
4 - Limiter la perte musculaire en maintenant un renforcement musculaire régulier et équilibré (circuit training agoniste/antagoniste)
5 - Entretenir l'explosivité dans tous les régimes de contraction (montée d'escalier, séance de démarrage/force-vitesse, pliométrie...)
6 - Maintenir un niveau minimum d'endurance (travail aérobie avec vélo, cardio-training, course à pieds, rameur, etc..)
 
FC J.M.A.